Linda Knuts Psykologi
Samtal, terapi och föräldrakurser
IRL och online
Inloggning deltagare i Föräldrapuls
Föräldrapuls – ett sammanhang för dig som vill få vardagen att fungera på riktigt
Du har ett barn som reagerar starkt.
Med utbrott, låsningar, maktkamp eller ett ständigt motstånd mot vardagens krav.
Du har också tänkt mycket.
Du vet att barn inte beter sig som de gör utan anledning, att relation och trygghet är viktigt och att långsiktighet slår snabba lösningar.
Ändå är vardagen ofta slitsam.
Det betyder inte att du gör fel.
Det betyder att situationen kräver mer än enskilda råd och strategier.
Föräldrapuls är just nu stängd, men du kan skriva upp dig på intresselista
När kunskap inte räcker för att skapa förändring
Många av de föräldrar som söker sig till Föräldrapuls är pålästa, reflekterande och engagerade. De har läst böcker, lyssnat på poddar och försökt anpassa sitt föräldraskap efter sitt barn.
Samtidigt upplever de att:
-
vardagen fortsätter vara konfliktfylld
-
de hamnar i reaktiva mönster trots goda intentioner
-
de tappar riktning när barnet reagerar starkt
Det som ofta saknas är inte mer förståelse –
utan ett sammanhang som hjälper dem att använda sin kunskap i praktiken.
Vad Föräldrapuls är – och inte är
Föräldrapuls är inte ett program med snabba lösningar eller färdiga svar.
Det är inte heller ännu en samling verktyg att testa i stunden.
Föräldrapuls är ett sammanhängande program där du får hjälp att:
-
förstå vad som faktiskt pågår hos ditt barn
-
se hur dina egna reaktioner påverkar samspelet
-
hitta en tydlig föräldrakompass att hålla dig i
-
skapa förändring utan att gå emot dig själv eller ditt barn
Fokus ligger på att bygga något som håller över tid – inte på att få barnet att “skärpa sig”.
För vem passar Föräldrapuls?
Föräldrapuls är för dig som:
-
har ett vilje- och känslostarkt barn
-
redan har mycket kunskap, men svårt att få ihop vardagen
-
upplever att vanliga råd inte räcker
-
vill arbeta långsiktigt med relation, riktning och vardag
Programmet passar både dig som:
-
är mitt i kaoset just nu
-
och dig som vill förebygga att vardagen fortsätter slita på relationen
Vad du får i programmet
I Föräldrapuls får du:
-
fördjupande undervisning som hjälper dig förstå ditt barn på djupet
-
stöd i att hitta rimliga förväntningar och krav
-
hjälp att skapa tydlighet utan hårdhet
-
ett sammanhang där du inte står ensam med dina frågor
Du får möjlighet att:
-
ställa frågor
-
reflektera över din egen situation
-
landa i beslut som känns hållbara för dig
Så går det till
Föräldrapuls är ett digitalt program som pågår under sex månader.
Det innebär
* Tillgång till en kursportal med inspelat material
* Schemalagda träffar för fördjupning och frågor
* Möjlighet att ta del av innehållet i din egen takt
Programmet är utformat för att fungera i en redan pressad vardag.
Låter det för bra för att vara sant?
Det är det inte. Jag vet det – för jag har gjort det själv. Jag vet att det är något alldeles extra att ratta en vardag som förälder till ett särskilt vilje- och känslostarkt barn. Jag vet att det kräver mer av dig som förälder.
Men jag vet också att det finns en väg ut – en väg där du kan njuta av föräldraskapet, känna dig trygg och få till den förändring du längtar efter. En väg där du går från att bara ”överleva” till att verkligen leva och känna meningsfullhet i familjelivet.
Men det kräver ett annat tänk, en annan förståelse och ett annat förhållningssätt. Vanligt sunt förnuft räcker ofta inte när det gäller de här barnen. Det krävs ofta mer av en djupare förståelse och specifika strategier.
Hur gör du det?
Det är verkligen otroligt givande med gruppträffarna, att få prata med andra under sin kloka ledning.
Framför allt uppskattar jag verkligen Lindas förmåga att hålla blicken högt. Linda har fått oss att bli bättre på snabb reflektion och att se bortom den faktiska situationen för att kunna ta oss ur den.
Linda tar allt på allvar och lyckas sätta fingret på VAD i en "svamlig" berättelse som faktiskt är kärnan, för ett specifikt barn.
Låt mig presentera
Föräldrapuls
Ingen mer googling. Inga fler spretiga råd på Instagram. Inga fler gratis-PDF:er, livesändningar eller föreläsningar som lämnar dig med känslor av otillräcklighet mer än inspiration. Inget mer scrollande medan åren går och ditt barn blir större.
Istället har du nu möjlighet att ta del av ett heltäckande och beprövat program där du får du stöd av någon som har arbetat med hundratals familjer i liknande situation i 20 års tid. Jag har också gjort resan i mitt eget föräldraskap och vet hur det känns att vara fast i en situation fylld av konflikter och stress.
Ditt barn behöver ett annat förhållningssätt. Och jag har en metod för att hjälpa dig dit.
Efter programmet kommer du troligen känna dig mer connectad med ditt barn, känna mindre maktlöshet och större hoppfullhet inför framtiden. Och du kommer att ha tillgång till nya perspektiv och ett förhållningssätt som kan ge er fler timmar av mys och glädje och en närmare relation.
Det är dags att bli uppspelt. För allt det här? Det är på väg att bli ditt💫
I programmet får du
➡️KURSPORTAL. Programmet bygger på att du arbetar steg för steg på egen hand. Du får tillgång till en kursportal med 8 moduler som du arbetar dig igenom. Varje modul innehåller filmer, övningar och arbetsmaterial som vägleder dig steg för steg mot ditt drömläge.
➡️GRUPPCOACHING. En kärna i programmet är våra gruppträffar. Det finns ungefär fem tillfällen per månad att boka in sig på. Träffarna ligger på lunchtid, vardagkväll och helgmorgon. Tanken är inte att man ska vara med på alla utan snarare att ge dig valmöjlighet, men du är varmt välkommen att vara med på alla om du önskar.
➡️COMMUNITY. Under medlemskapet har du tillgång till ett exklusivt chattforum där du får kontinuerligt stöd av mig och andra föräldrar med de frågor som du sitter med.
Föräldrapuls bygger på min övertygelse att vi behöver varandra
Det är en chimär det som vi i västvärlden har byggt upp kring den självständiga människan, där var och en paddlar sin kanot och föräldraskapet förväntas rattas i ensamhet.
Vi behöver mänskligt stöd, igenkänning och hjälp att tänka kring den komplexitet som ligger i vår vardag. Vi behöver en annan människa för att få perspektiv på det vi går igenom. Och vi behöver andra människor för att känna gemenskap, trygghet och hopp.
Det är väl därför som det är just gruppcoachingen som är mest värdefullt för de flesta föräldrar. Att få samtala i en relativt liten grupp om det som just du kämpar med. Och få vägledning av mig och de andra föräldrarna kring din fråga.
Men också att få höra om de andra föräldrarnas kämpande och frågor (som inte sällan är lika dina) och få stötta dem tillbaka ger styrka, trygghet och fördjupad utveckling.
När jag anmälde mig till Föräldrapuls så upplevde jag en stor maktlöshet till framförallt mitt ena barn som är väldigt vilje- och känslostark. Jag förstod inte varför det ofta blev så svårt eller hur jag skulle göra för att förbättra situationen. Jag kände mig uppgiven. När jag nu har gått Föräldrapuls finns den där maktlösheten inte kvar längre och jag har mycket mer hopp om framtiden. Det är som att jag har fått en ny karta att tolka mitt barns reaktioner utifrån, vilket också gör det lättare att kommunicera med barnen och hantera svåra situationer som uppstår. Den nya förståelsen och verktygen gör också att det blir allt färre konflikter i vardagen.
Föräldrapuls är för dig som
💫Vill ha en tillvaro där du vet exakt hur du möter och når fram till ditt barn, även i svåra situationer.
💫Som tycker att de här åren är för värdefulla för att bara släpa sig igenom
💫Som inte vill sitta och vänta på att den offentliga vården ska ge dig det du behöver.
💫Kanske redan (dock inget måste) har en massa kunskap om barns behov, men har svårt att välja ut det som är viktigast och att fatta hur du ska lägga ihop allting till en övergripande strategi.
Om detta är Du, då är du helt på rätt plats. Det här kan bli starten på något riktigt fint🩷
Hur går jag med?
Föräldrapuls leds av mig.
Jag heter Linda Knuts och är leg. psykolog och specialist i psykologisk behandling
Jag heter Linda. Jag har arbetat med barn och föräldrar i snart 20 år. Extra passion har jag för barn som är extra viljestarka och känslointensiva, och deras föräldrar. Jag är själv mamma till ett sådant barn och har gjort många många lärdomar längs vägen. Jag har haft förmånen att i mitt arbete träffa och stötta hundratals grymma föräldrar i min roll som föräldra- och barnpsykolog, som alla sliter med samma sak, utbrott, låsningar och ett barn som vägrar. Och frustration och maktlöshet hos föräldern. Och jag har haft ynnesten att få se hur dessa föräldrar vänder frustration och bråk till stolthet och lugn. Jag hjälper dig som förälder att öka förståelsen för ditt barn och för dig själv, och jag lär dig förhållningssätt och verktyg som fungerar.
/ Linda
Vanliga frågor
❓ Vad är Föräldrapuls?
Föräldrapuls är ett program för föräldrar till vilje- och känslostarka barn som vill bygga ett föräldraskap som håller över tid.
Fokus ligger inte på snabba lösningar eller enskilda strategier, utan på att skapa förståelse, struktur och riktning i vardagen – så att det du redan vet också går att leva efter när det är trött, rörigt och känslomässigt.
❓ Är det här ett program för att “fixa” mitt barn?
Nej.
Föräldrapuls handlar inte om att förändra barnet, utan om att hjälpa dig som förälder förstå hur ditt barn fungerar, vad som faktiskt skapar motivation och kontakt – och hur du kan ta ett tydligare ledarskap utan att gå in i maktkamp.
När föräldern förändrar sitt sätt att förstå och agera, förändras ofta dynamiken i familjen.
❓ Är Föräldrapuls rätt för oss om vi redan har läst mycket och gått andra kurser?
Ja – ofta är det just då Föräldrapuls passar som bäst.
Många som går programmet är pålästa och har förstått mycket redan.
Det som ofta saknas är ett sammanhang där förståelsen får fäste i vardagen – över tid, med stöd och struktur.
Föräldrapuls är till för dig som vill få det du redan vet att faktiskt fungera i praktiken.
❓ Hur är programmet upplagt?
Föräldrapuls är ett program som sträcker sig över tid och kombinerar:
-
fördjupande material
-
reflektion
-
gemensamma samtal
-
och stöd i processen
Syftet är att du inte ska stå ensam med dina insikter, utan få hjälp att omsätta dem i vardagen – i din takt.
❓ Hur mycket tid kräver Föräldrapuls?
Föräldrapuls är inte tänkt att bli ännu ett stressmoment.
Du behöver vara beredd att avsätta tid för reflektion och arbete, men programmet är upplagt för att fungera parallellt med vardagsliv, jobb och familj.
Det handlar inte om att göra mer – utan om att göra annorlunda.
❓ Gäller priset per person?
Nej.
Priset gäller för alla vuxna i familjen, inte per person.
Oftast innebär det att två vuxna kan ta del av programmet tillsammans.
Jag har valt det upplägget eftersom det här arbetet fungerar bäst när de vuxna runt barnet delar språk, förståelse och riktning.
❓ Vad kostar Föräldrapuls?
Priset för Föräldrapuls är 10 450 kr och gäller för alla vuxna i familjen.
Priset speglar omfattningen av arbetet och att programmet sträcker sig över tid – med stöd, material och sammanhang som är tänkta att användas i vardagen, inte bara förstås i teorin.
❓ Finns möjlighet till delbetalning?
Ja, det finns möjlighet till delbetalning för den som behöver.
❓ Vad ingår i startbonusen?
För dig som anmäler dig i samband med starten ingår ett extra startstöd.
Du får möjlighet att anonymt beskriva en konkret vardagssituation som du upplever som svår.
Jag samlar in situationerna och spelar in en video där jag delar mina reflektioner och perspektiv.
Syftet är inte att ge snabba råd, utan att visa hur man kan tänka när man har helheten på plats – så att du får en tryggare start i programmet.
Startbonusen finns för att hjälpa dig börja rätt, inte för att vara snabb.
❓ Hur länge är anmälan öppen?
Anmälan är öppen under en begränsad period i samband med starten.
Jag sätter en tydlig deadline eftersom det här arbetet fungerar bäst när gruppen börjar tillsammans och med samma förutsättningar.
❓ Vad händer om det känns som fel tidpunkt just nu?
Då är det helt okej att avvakta.
Föräldrapuls kräver närvaro, engagemang och vilja att arbeta vidare över tid.
Det är viktigt för mig att de som går med känner att de har utrymme för det – inte att alla gör det.
❓ Är det här rätt för oss om vi har konflikt även mellan vuxna i familjen?
Många som går Föräldrapuls upplever att olika synsätt mellan vuxna är en del av utmaningen.
Programmet kan bidra till ett gemensamt språk och ökad förståelse, vilket ofta minskar konflikter även mellan vuxna.
Det ersätter dock inte parterapi.
❓ Vad är det viktigaste att veta innan man anmäler sig?
Att Föräldrapuls inte är ett “quick fix”.
Det är ett arbete som kräver:
-
reflektion
-
ärlighet
-
och vilja att göra förändringar över tid
Men för många är det också det som gör skillnad på riktigt.
"Linda är otroligt kompetent & proffsig & varmhjärtad. Jag har fått konkreta verktyg att bemöta vår sons temperament som gjort hela skillnaden, kände mig så maktlös innan."
/Alexander, tidigare kursdeltagare
Häng med på en transformerande resa med möjlighet till förändring och utveckling på riktigt!
Jag ska göra allt jag kan för att leda dig framåt och hålla dig i handen!